O que pensamos e sentimos com frequência, desenvolve nossos comportamentos.

    Geralmente, no calor da correria moderna, nem percebemos que estamos num processo criativo, gerando nossa realidade sem perceber, quando mergulhamos nas profundidades das mágoas do passado e nas ansiedades pelo futuro. Mas é justamente nesse ponto onde tudo acontece e nossa realidade é gerada, a cada momento, a cada pensamento e sentimento.

    Mas como fazer essas mudanças, com o curto tempo que temos? Um bom começo é usar os filtros mentais e emocionais. Comece mudando aqueles pensamentos tristes, lembranças ruins e constantes, que te jogam para baixo, por lembranças boas, momentos bons que você viveu, ou pensando nas suas realizações, como se você já estivesse vivendo isso agora, em como você se sentiria. Essa mudança representa uma virada significativa no quadro mental e emocional, que vai fazer muita diferença no seu viver. Esse exercício, promove uma limpeza mental e emocional gerando bem-estar, pelo fato de mudar o seu estado emocional de triste, para satisfatório. A mente que antes estava pesada já sente o alívio. Mas faça isso sempre que perceber que se sente mal por conta de pensamentos e sentimentos que não contribuem em nada com o seu viver. Afinal, seu coração não é latão de lixo e você, só por estar aqui, significa que é uma pessoa que busca o seu crescimento pessoal, por isso merece o melhor da vida. Reconheça-se, ame-se.